안녕하세요, 요즘 지주연 주제로 우다사3 현우♥지주연, 징검다리 어부바에 행복 가득 "깃털처럼 가볍다" 관련된 내용이 이슈가 된다고 합니다. 여러분들은 별 일 없으신지요.
예전에 갈대를 보려고 순천만에 가본적이 있었는데 엄청 넓은 땅에 갈대가 넓게 있는 모습을 보고 제법 멋있구나 생각했던 적이 있었거든요. 올해도 한번 가보고 싶어지네요~ 아, 그리고 이번엔 오른쪽 등허리 통증 대해서 포스팅하고자 합니다.
오른쪽 등허리 통증 적용 정보
제목: [건강을 부탁해] 잠자는 자세, 피부노화·치매·고혈압 막는다
내용: 등 통증을 유발할 수 있을 만큼 목 근육과 신경에 압박을 가할 수 있다고 말했다. 또한 엎드린 자세에서 머리를 옆으로 가누고 자는 것은 등허리를 휘게 할 수 있어 요통을 더 악화할 수 있다. 사진=ⓒ포토리아 나우뉴스...
날짜: 2016-01-25 06:56
링크: http://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20160125601019
제목: 통증 없이 잘 타려면 바른 자세부터
내용: 몸의 통증은 여전했다. 등허리 부분과 엉덩이를 잇는 척추기립근 부분, 목뒷덜미와 등이 만나는 부분, 그리고... 이런 자세를 취하고 있다면 지속적인 노력을 통해 맨 오른쪽의 골반을 틸팅한 자세로 변경하자. 안장통, 올바른...
날짜: 2018-06-29 05:12
링크: http://www.bicyclelife.net/news/articleView.html?idxno=1405
관심있는 내용이 있으면 직접 검색해 보시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 그러면 이 내용에 대한 좀 더 자세한 내용을 알아보고자 합니다.
허리 관련 질환 예방할 수 있는 스트레칭 8가지
등허리에 힘을 주며 긴장을 유지한 채 엉덩이를 뒤로 누른다는 느낌으로 앉는다. 이 동작이 어렵다면 고정된... 천천히 바닥 쪽으로 틀어준다. 그런 다음 숨을 들이마시며 다리를 올렸다가 내쉬는 숨에 다시 오른쪽 무릎을 틀어준다.
2016-09-06 01:30
톱스타뉴스
http://www.topstarnews.net/detail.php?number=211880
허리 관련 질환 예방할 수 있는 ‘스트레칭 8가지’ - 박혜미 - 톱스타뉴스
하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보니 허리에 무리가 오기 마련이다. 대부분의 사람들은 가벼운 허리 통증을 대수롭지 않게 여기지만 이를 방치했다간 척추측만증 같은 치명적인 질환으로 이어��
www.topstarnews.net
허리 통증의 원인은 다양하다고 하는데요 그 중에는 스트레스로 인해 통증이 생기는 경우도 있다고 합니다.
스트레스는 신체의 모든 장기의 기능을 조절하는 자율 신경의 기능에도 영향을 미칩니다.
허리 통증은 한마디로 말해서, 가슴 등쪽이 아픈 것과, 명치 주변의 뒷면이 아픈 것 등 매우 광범위합니다. 등이나 근육통 등으로부터 오는 것이 많아, 대부분은 걱정하지 않아도 되는 증상이지만, 그 중에는 척추와 내장의 질환에 의한 것 등 심각한 질환으로 이어질 수도 있습니다.
평소 운동을 별로하지 않는 사람과 오래 앉아 있는 사람들은 어깨와 허리의 혈액 순환이 잘 안되서 허리에 통증이 발생할 수 있습니다.
허리 오른쪽 위쪽은 폐렴, 늑막염, 폐결핵, 기흉 등 폐 질환, 허리 오른쪽 아래는 췌장염, 간염, 십이지장 궤양, 신우 신염에 걸렸을, 신장 결석 등의 가능성 이 있습니다.
허리 왼쪽은 협심증이나 심근 경색, 대 동맥류 등 심장과 관련된 질병, 등의 가능성 이 있습니다.
몸을 움직일 때 통증이 있거나 몸을 틀면 통증이있는 경우 등은 근육과 뼈 등에 이상이있는 경우가 많습니다.
정형 외과를 방문해서 진찰을 하고 혈류의 상태와 근육의 탄력이나 결림을 진찰 해 줍시다.
이제 오른쪽 등허리 통증 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 행복한 하루 되세요.