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턱관절 질환으로 병원을 찾는 사람은 10 대 후반 ~ 30 대 젊은 연령대에 많고 남성보다 여성 환자가 많다고 합니다.
가볍게 자연 치유도 될수 있지만 심각한 증상으로 고생하는 환자도 적지 않습니다. 턱의 통증을 과소평가하지 않는 것이 중요합니다.
턱관절 질환은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 질병이며, 일생 동안에 절반의 사람이 경험한다고도 알려져 있습니다.
원인
이를 악무는 습관,나쁜치열,스트레스,외상 등
증상
턱을 움직이기가 힘들고 입을 크게 벌리기가 힘들다.
턱주변과 관자놀이가 아프다.
목과 어께가 결린다.
딱딱한 음식을 씹을 수가 없고 턱에서 소리가 나므로 스트레스를 받는다.
예방법
음식을 한쪽으로만 씹지 않는다
딱딱한 음식을 먹지 않는다
어깨와 턱 사이에 수화기를 끼고 전화를 하지 않기
자면서 TV를 보거나 책을 읽거나하지 않기
TV를 보면서 식사를 하지 않기
새우등이나 턱을 내민 자세를 하지 않기
엎드려 자지 않고 높은 베개를 베지 않는다
스트레스를 받지 않는다
치료
진통제로 통증을 억제하면서 마우스피스 같은 플라스틱 등의 보조기구를 취해주고 턱관절에 부담을 가볍게 합니다.
또한 물리치료로 마사지 핫팩 저주파 치료가 있고 스트레칭 근력 강화 훈련 등의 운동요법을 사용하는 경우도 있습니다.