공기 중의 습도는 일년 내내 건강에 중요한 요소입니다. 집안의 건조한 공기는 호흡기 문제를 악화시키는 것으로 알려져 있으며 감기 나 독감에 걸릴 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
집에 적절한 습도를 유지하는 것이 집의 건강에도 중요하다는 것을 알고 계십니까?
습도가 30% 이하로 떨어지는 것은 드문 일이 아니며 건조 가려운 피부, 코피, 입술 갈라짐, 불편한 밤의 수면, 심지어 집의 목공 손상 등 여러 가지 문제를 야기합니다. 이미 추위와 눈을 싫어하는 사람들에게 집안의 건조한 실내 공기에 둘러싸여 있으면 겨울이 훨씬 더 비참해질 수 있습니다.
이상적으로 가정의 습도 수준은 30 ~ 50% 여야합니다. 하지만 그 이상으로 가정의 과도한 수분 은 박테리아, 곰팡이 및 먼지 진드기의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 집 안의 상대 습도를 모니터링하기 위해 디지털 습도계 를 구입하는 것이 좋습니다.검색해 보니 디지털 습도계 가격 천원대 부터 만원대 까지 다양하게 있네요.
겨울철 실내습도 높이는 방법
1. 실내에 습도 올리기
습도 올리기에 가장 효과적인 방법은 실내에 가습기를 사용하는 것입니다.
가습기를 사용하기로 결정한 경우 집 전체 또는 습기를 추가해야하는 방 전체를 덮을 수있을만큼 강력한 모델을 선택하십시오. 많은 소비자들은 충분한 공간을 가습 할 수없는 작은 모델을 구매하는 경향이 있고 구매에 불만족스러워하는 경향이 있습니다.
2. 건조대 위에서 옷을 자연 건조
세탁 할 때 보통 건조기를 사용하십니까? 가습이 필요한 방이나 거실에 건조대를 설치해보십시오. 옷이 마르면 옷의 수분이 공기 중으로 증발하여 습도 수준이 높아집니다. 건조대는 매우 저렴하며 접을 수있어 사용하지 않을 때 쉽게 보관할 수 있습니다. 건조기를 사용하는 것보다 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만이 천연 솔루션을 사용하면 전기 요금도 줄일 수 있습니다.
3. 방에 관엽 식물 추가
관엽 식물은 증산이라는 과정을 통해 집 에 습기 를 추가하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 식물은 토양에서 뿌리를 통해 물을 흡수 한 다음 줄기를 통해 잎까지 수분을 순환시킵니다. 물이 잎에 닿으면 식물은 수분을 공기 중으로 방출합니다. 식물에 자주 물을주는 것을 잊지 마십시오.
4. 강력한 에센셜 오일 디퓨저 사용
초음파 에센셜 오일 디퓨저는 공기 중의 습도를 높이는 동시에 상쾌하고 치료적인 향기를 집 주변에 퍼뜨릴 수 있습니다. 디퓨저는 가습기만큼 효과적이지 않지만 여전히 습도 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.
5. 샤워 할 때 욕실 문을 열어 두십시오.
우리는 욕실에있을 때 프라이버시를 좋아하지만 샤워 할 때 집의 습도를 높여야하는 경우 욕실 문을 열어 두는 것이 좋습니다. 뜨거운 샤워에서 증발하는 물의 수분이 집 전체로 퍼질 것입니다.
6. 욕조에 물을 그대로두고 식히십시오.
목욕을 한 적이 있다면, 밖으로 나온 직후에 물을 빼지 마십시오. 목욕물에 남아있는 열은 여전히 약간의 증발을 일으키고 물이 완전히 식을 때까지 공기에 수분을 추가합니다. 손으로 설거지를하는 경우 주방 싱크대에서이 작업을 시도 할 수도 있습니다. 참고 : 어린 자녀가있는 경우 목욕물을 방치하지 않는 것이 좋습니다.
7. 열원 근처에 접시 놓기
공기에 약간의 수분을 추가하는 또 다른 확실한 방법은 집의 레지스터 위에 물 그릇 (금속 또는 세라믹)을 놓는 것입니다. 따뜻한 공기가 그릇에 불면 물이 가열되어 증발하기 시작합니다. 집이 얼마나 건조하고 얼마나 많은 열을 발산하는지에 따라 일주일에 한 번 그릇의 물을 교체해야 할 것입니다.
8. 맑은 창턱에 물의 꽃병 설정
낮 동안 햇빛을 많이받는 창문에 물 잔을 놓으십시오. 시간이 지남에 따라 물이 가열되고 증발하지만 이전 방법보다 훨씬 느립니다.
9. 물을 끓이고 스토브에서 더 자주 요리하십시오.
우리 대부분은 전자 레인지를 사용하여 물을 데우거나 요리를합니다. 그렇게함으로써 우리가 나열한 많은 방법보다 훨씬 빠르게 작동하는 중요한 수분 공급원을 놓치게됩니다. 또한 당신의 음식도 훨씬 더 맛있을 것입니다. 적어도 우리는 그렇게 생각합니다. 스토브 나 오븐에서 조리 할 수 있다면 오븐도 마찬가지입니다. 대신 스토브를 사용하세요. 오븐은 공기를 더 많이 건조시키고 스토브는 습기를 추가합니다.
10. 식기 세척기 문을 열고 식기를 자연 건조합니다.
식기 세척기는 최종 건조주기에서 많은 물과 많은 추가 에너지를 사용합니다. 마지막 헹굼 과정이 완료된 후 식기 세척기 문을 열고 식기를 공기 중에 말리십시오. 이렇게하면 에너지를 절약 할뿐만 아니라 공기에 필요한 수분을 더할 수 있습니다.
11. 실내 분수와 함께 휴식
실내 분수대는 장식적이고 편안 할뿐만 아니라 실내의 습도를 높일 수도 있습니다. 증발 과정을 촉진하기 위해 가장 건조한 방과 열원 또는 직사광선 근처에 분수를 놓으십시오.
12. 물 스프레이 병 사용
집이 특히 건조한 경우 물 스프레이 병을 만들고 뿌리 십시요. 미세한 안개를 뿌릴 수있는 스프레이 병을 찾으십시오. 주의 사항 : 젖은 표면이 곰팡이와 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있으므로 너무 많이 뿌리지 마십시오.
보시다시피 가습기를 사용하는 것 외에도 가정의 습도를 훨씬 더 편안한 수준으로 높이는 자연스럽고 저렴하며 무료 방법이 많이 있습니다. 그러나 큰 가습기는 건조한 공기에 수분을 추가하고 집안의 이상적인 습도를 유지하는 가장 좋은 방법이 될 것입니다. 어떤 방법을 선택하든, 우리는 이러한 전략이 겨울 동안 실내에있는 것을 더욱 견딜 수 있도록 도와 줄 것이라고 확신합니다
집안 적절한 습도를 유지하는 경우
촉촉한 피부 : 습기가 증가하여 건조하고 자극받은 피부의 증상을 예방합니다.
적절한 가구 관리 : 목재 가구, 나무 바닥, 피아노 등은 극도로 건조한 공기가 어려울 수 있습니다. 적절한 습도는 뒤틀림이나 균열을 방지합니다.
정전기 충격 감소 : 건조한 겨울 공기는 특정 표면을 만질 때받는 성가신 작은 충격에 이상적인 조건을 제공합니다. 집의 습도를 높여 이를 방지하십시오. 겨울에 집의 이상적인 습도 수준을 유지하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
일반적인 질병 및 증상 예방 : 독감 및 감기를 일으키는 바이러스와 같은 바이러스는 건조한 공기에서 더 쉽게 전파됩니다. 적절한 습도 수준의 공기는 또한 인후염과 두통을 예방하고 콘택트 렌즈의 불편 함을 줄여줍니다.
더 나은 먼지 제어 : 이상적인 습도 수준은 먼지, 알레르겐 및 오염 물질을 공기에서 차단하여 공기를 더 깨끗하고 건강하게 호흡 하도록합니다.
촉촉한 피부 : 습기가 증가하여 건조하고 자극받은 피부의 증상을 예방합니다.
적절한 가구 관리 : 목재 가구, 나무 바닥, 피아노 등은 극도로 건조한 공기가 어려울 수 있습니다. 적절한 습도는 뒤틀림이나 균열을 방지합니다.
정전기 충격 감소 : 건조한 겨울 공기는 특정 표면을 만질 때받는 성가신 작은 충격에 이상적인 조건을 제공합니다. 집의 습도를 높여 이를 방지하십시오.
이상 겨울철 습도 높이는 방법에 대해서 알아 보았습니다. 건강한 하루 되세요